耳鸣预防小妙招

来源:上海耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30阅读数:
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  在日常生活中怎么治疗耳鸣大家不知道吧,如果患上耳鸣会给人带来很大的麻烦,使人的听力下降,听觉神经受到了损害,所以注意耳鸣的发生是很重要的,耳鸣疾病比较要早期的预防,日常生活中,很多不良的用耳习惯,会有不同损伤的耳鸣,所以在生活中也要注意治疗。
  1、劳逸结合
  上班族的工作时间不要过于长久,注意休息,注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,比较要学会自我调节,适当放松。对于疾病也有好的帮助。
  2、保证睡眠
  充足的睡眠时间对于自身的健康是有很大的关系的,尽量不要熬夜,睡觉前用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。使自己有个好的睡眠时间。
  3、调节情绪
  注意自己的情绪问题,懂得控制情绪,少发脾气,有焦虑和抑郁症状者,要到正规的医院治疗。
  4、调节内分泌
  如果是女性朋友发生的了内分泌失调的问题就要尽快的进行治疗,特别是比较年期妇女出现顽固耳鸣,应去及时的到医院就诊。
  5、减少噪声刺激
  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间,平时的时候要多加以预防,患病的时候要积极治疗,平时多加保养,注意预防。
  出现耳鸣症状,患者首先不要有悲观的心态,要有乐观的心态。一旦患有耳鸣,先要引起重视,到医院去接受医生的诊治。在诊治过程中听从医生指导,积极配合治疗,采取对耳鸣容忍的态度,并做好耳鸣有可能长期存在的思想准备,这对治疗将会起到积极的作用。如有疑问请拨打上海虹桥热线:021-51300785

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三甲名医领衔亲诊

  • 耳鼻喉科科主任

    【简介】:从事耳鼻喉疾病诊疗30余年。毕业于黑龙江医科大学,在哈尔滨医科大学附属医院进修三年...[详细]

  • 副主任医师

    【简介】:从事耳鼻喉临床教学及科研工作近40年,师从我国耳鼻咽喉-头颈外科医师、中国科学院王正敏院士...[详细]

  • 主任医师

    【简介】:毕业于第二军医大学,耳鼻咽喉专业医学博士、主任医师。曾在上海长征医院耳鼻喉科从事医疗...[详细]

  • 主治医师

    【简介】:毕业于北京北大医学系,全军万例手术康复专家、中国名医协会成员、耳鼻喉业界标兵楷模医生...[详细]

  • 主任医师

    【简介】:1985年毕业于白求恩医科大学,1988年获硕士学位,1996年获首都医科大学博士学位...[详细]